Colère, peur, tristesse : que faire de ses émotions ?

Colère, peur et tristesse sont souvent qualifiées d’émotions négatives, car soit elles conduiraient à être violent, soit à rester au fond de son lit. Cet atelier invite à porter un autre regard. Tout d’abord en observant la façon dont nous leur laissons plus ou moins une place dans notre quotidien, puis en montrant comment chacune nous envoie un signal précieux sur un déséquilibre dans notre existence à entendre. A partir d’apports théoriques et d’exercices pratiques, nous pourrons nous entrainer à discerner l’élan de vie qui se cache derrière chacune d’entre elles.